KHUYẾN CÁO CỦA CHUYÊN GIA: NÊN CÓ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG NHƯ THẾ NÀO TRƯỚC VÀ SAU KHI CHUYỂN PHÔI?

Trong quá trình thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), có rất nhiều yếu tố tạo nên thành công khi chuyển phôi. Một trong những điều kiện quan trọng bậc nhất được các chuyên gia khẳng định chính là tình trạng sức khỏe người phụ nữ, về cả hai mặt thể chất và tinh thần. Trong đó, dinh dưỡng đóng vai trò không nhỏ ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ trước và sau khi chuyển phôi. Vậy chế độ ăn uống như thế nào là phù hợp nhất dành cho các mẹ mong con đang bước vào hành trình thực hiện IVF?

NHỮNG CHẤT DINH DƯỠNG TRONG CHẾ ĐỘ ĂN MẸ NÊN BỔ SUNG

1. Thực phẩm giàu protein

Khoa học đã chứng minh, chất lượng và số lượng noãn của người phụ nữ chịu ảnh hưởng từ hormone nội tiết. Do đó, muốn nâng cao chất lượng và số lượng trứng để tăng khả năng thành công khi thực hiện IVF, Chuyên gia khuyến cáo người phụ nữ nên cải thiện chế độ ăn, bổ sung các thực phẩm giàu protein, chứa các axit amin thiết yếu.

Một số thực phẩm có thể kể đến như thịt gà, thịt bò, thịt heo, thịt chim bồ câu, trứng, cá, hải sản,…

2. Thực phẩm chứa chất béo tốt (chất béo không bão hòa)

Chất béo tốt là một trong những loại chất dinh dưỡng được hấp thụ qua thực phẩm, giúp làm giảm cholesterol trong máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, sản sinh ra cholesterol tốt truyền đi khắp cơ thể, ngăn ngừa các bệnh tim mạch,… Không chỉ vậy, đây còn là những chất có thể giúp niêm mạc người phụ nữ gia tăng chất lượng, tăng khả năng thụ thai. 

Vì vậy, trước khi chuyển phôi, nhiều người phụ nữ vẫn thường tiếp thu kinh nghiệm dân gian, sử dụng các thực phẩm như: ăn bơ, cá hồi, cá thu, sử dụng dầu oliu,..

3. Thực phẩm giàu carbohydrate tốt

Carbohydrate lành mạnh có thể cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho người phụ nữ trước và sau khi chuyển phôi. Các chuyên gia thường khuyến cáo người phụ nữ nên bổ sung các thực phẩm như: bánh mì nguyên cám, gạo lứt và chế phẩm từ gạo lứt, ngũ cốc, rau, các loại trái cây, các loại đậu như đậu nành, đậu đỏ,… nhằm đảm bảo chế độ ăn lành mạnh, chuẩn bị thể trạng tốt nhất cho quá trình chuyển phôi.

4. Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất thường được gọi là “thực phẩm chống viêm” bởi tác dụng hữu ích của chúng trong việc chống oxy hóa, giảm viêm, tốt cho quá trình chuyển phôi cũng như thời kỳ đầu mang thai nếu phôi đậu.

Bổ sung rau xanh (các loại rau lá xanh đậm như: súp lơ, rau chân vịt, cải…), bổ sung nhiều vitamin (A, C, K, folate) qua các loại hoa quả chín có màu như xanh đậm, đỏ, vàng, tím (cherry, cam, đu đủ, ớt chuông, súp lơ xanh, bắp cải tím…), khoáng chất (sắt, canxi) và chất xơ có tác dụng rất lớn giúp người phụ nữ trong việc đảm bảo thể trạng khi chuyển phôi.

5. Uống đủ lượng nước

Trong quá trình thực hiện IVF, Chuyên gia luôn khuyến cáo người bệnh cần bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, đảm bảo điều kiện thanh lọc và giải độc do sử dụng nhiều loại thuốc.

Người phụ nữ nên bổ sung chủ yếu là nước lọc, có thể thêm các loại nước ép tự nhiên như: dưa hấu, dứa, cà rốt, cam, bưởi,.. để bổ sung vitamin, ngăn ngừa tình trạng táo bón có thể xảy ra.

6. Bổ sung các chất cần thiết cho quá trình mang thai

Ngoài ra, trước khi chuyển phôi, người phụ nữ nên đảm bảo thể trạng sẵn sàng cho quá trình mang thai. Các vi chất như sắt, kẽm, axit folic, vitamin E… cần được bổ sung đầy đủ theo tư vấn của bác sĩ để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh, tránh các dị tật trong giai đoạn 3 tháng đầu.